大媽咪和小兒子

出國旅行只是吃吃喝喝拍美照，已經無法滿足我們，必須找幾趟折磨自己的體驗，挪威Jostedalsbreen National Park約施達特冰河國家公園的冰河健行，就是這次的目標，結局是超讚的體驗且比預期輕鬆達成，以下來細細紀錄分享。

​研究挪威行程的時候，發現有幾位部落客參加了冰河健行活動，表定要走3.5小時，平常就「沒有」在爬山的我，對自己的腳程與體力都不瞭解，加上某些路段要全員綁成一串，我會不會拖類大家？這個行程到刷卡的最後一刻都還有點猶豫。

先簡介一下我參加的行程，也是大部分部落客的選擇：X-tra Short Blue Ice Hike，12歲以上的大人是720NOK（約台幣2160元），總長約3.5小時，在冰上的時間約45分鐘，8歲以上才能參加。

官網上還有另外幾種行程選擇，其實實際走完的感想是，身體狀況正常的健康年輕人，可以報名至少Short Blue Ice Hike，總長約4.5小時，在冰上的時間約1.5小時，會在冰上體驗更多的活動，例如使用冰斧攀爬等，X-tra Short的行程基本上只有用「看」的，沒什麼「動手」的機會，走路的時間雖長但並不累，所以是可以選擇玩久一點的，真的不需要擔心太多。

從美麗的營地Viki Fjordcamping往Jostedalen約施達特冰河大約要一個小時，冰河健行是下午一點開始到四點半，所以早上還可以在營地悠哉吃早餐，整理好前一晚利用營地洗衣機洗淨的衣物。延伸閱讀：[挪威露營車] 營地開箱|||約詩達特冰河超美瀑布聲營地

Jostedalsbreen National Park約施達特冰河是歐洲面積最大的冰河，有許多冰河支流及向下延伸的冰舌，因為範圍廣大，通常只能選定一個地方體驗，除了冰河健行，也有蠻多人選擇冰河博物館支線，我們之後要繼續往北，也沒打算專程去逛博物館，更比較想付錢爬山折磨自己，所以就這麼做了決定。

在進入冰河區前，要先到造型獨特的Breheimsenteret休息站看看，基本上就是販賣紀念品及簡單餐飲。挪威的紀念品通路控制得不錯，未必在每個地方都能買到各大景點的小東西，且通常當地的質感較好，選擇也最多，所以要留念此地，最好在這裡下手囉！

約詩達特冰河就在前面了！

普通的咖啡麵包三明治，依然是挪威恐怖的物價水準，決定中餐還是自己很快煮點泡麵就好，不能餓肚子走冰河。

前往集合的停車場，唯一的道路上會出現類似繳費機的設備，從說明牌上看起來，是先進去，出來再計價，有監視器紀錄車牌的，看著大家都沒停下來，我們也就油門直踩衝進去！

出來的時候，老外停下來了，所以我們也跟著一起研究，在機器輸入車牌號碼，就出現了應繳金額，付費搞定。

猜測就算沒在這裡付，類似ETC的攝影監控機制也會派發帳單給租車公司，然後跟我們收費，想想又何必？八成會有手續費吧？（租車公司小哥説有）

停車場算大，夏天八月旺季，幾乎大家都能找到位置，但嚴格來說不非常寬，所以大傢伙露營車還是要極度小心，尤其是倒車進空格的時候，必須指揮一下。

集合的地點在停車場旁的小屋，似乎由幾個皮膚黝黑的雪巴人營運著，我們出國前專程買了NIKE GORE-TEX防水越野跑鞋，結果全數不合格，雪巴導遊拿出了專業的登山鞋給我們換上並套量冰爪。

​ 把冰爪套上冰斧，再拿一副手套，準備動作就完成了。​

專業登山鞋對腳踝的支撐度明顯強很多，綁緊緊的腳掌，走起路來非常穩健，相對Q彈的跑鞋，原來這才叫有保護力。

​這天公子的狀況不太好，長年短袖短褲的人竟然喊冷，還說頭痛、累、不舒服。
很明顯～他～生～病～了～！
但要放棄嗎？兒子說什麼也不願意，他自己也知道至少在他長大成人之前未必能有下一次機會，所以在有點情緒的狀況下，包裹上所有的外套，硬著頭皮出發。

冰河健行從接駁船開始，可以少走約半個小時，下船踩上光滑的石頭地，覺得還好有換成登山鞋，原本的跑鞋在這樣圓滑又高低起伏的地形，腳踝應該會扭到一百次。

被冰河及流水又刮又磨的大石頭，其實非常好走，每一步都可以跨很大，不會舉步維艱，就像在散步運動，不時還有冰河奇景可看。

​看起來走好遠，但其實並不累。

冰河持續融化退縮，要走的「河床」越來越長了！

過河之後，冰河就近在咫尺了！

因為很接近超級巨大冰塊，從這裡溫度開始明顯變化，風吹過來是冰的，冷喔！​

​ 一個小多小時的健行一下子就完成，來到冰舌旁的小基地，沒有報名冰河健行的一般遊客只能到此為止。

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​  原本拎在手上的冰爪，雪巴導遊開始協助大家穿上，並在腰上綁上繩索，要把人串起來啦！

這個串起來的目的應該主要是避免大家亂走，冰河是很不穩定的危險地形，這個方式就能確保大家都順著雪巴導遊的腳步走，不太有機會踏入危險深淵。

在冰上雪巴導遊的步伐極慢，不用擔心會因為體力問題拖累別人，反而要故意放慢避免撞在一起，我們也要跟前面那團一樣，上冰河探險囉！

就這樣一步跨上冰河。

走起來的感覺，是厚厚的剉冰層，冰爪會穩穩插入冰沙中，其實很好玩！

夢想去聖母峰基地營的臭狗老爺，充滿好奇地跟雪巴導遊聊天，聊著以前他多累多苦帶遊客爬喜馬拉雅山，在這裡，真是太夢幻的輕鬆，「easy job～！」起碼講了十次，笑得超級開懷！這是一個苦盡甘來的故事嗎？哈！其實對我們一般健康人來說，冰河健行～真的輕鬆好走啦！

沒多久就來到一個冰脊角落，湛藍的顏色～要拿下太陽眼鏡才看得清楚，但要快點帶回去避免雪盲傷眼睛，這裡會稍作停留，讓大家吃吃自己帶來的午餐，是一段可以盡情拍照，深切感受冰河的時光。

這天是個大晴天，在冰上有冷但還不至於凍，我們穿發熱衣＋帽T＋防風羽絨衣＋保暖頭巾，在特殊地形氣候的衣物機能性很重要，防風是絕對要的。

與其啃冰涼三明治，我們打算吃點台灣之光零食補充熱量就好，出發前簡單吃的泡麵還頂得住！

不小心撒落的科學麵得仔細撿起，腐爛在這裡大概不是一個選項？雪巴導遊指著剉冰中的樹葉，說明這就是造成剉冰會黑黑的原因，像土的腐質在冰河表面仍是緩慢發生中的。

不舒服的兒子踏上冰就復活了，「玩」真的是支撐這孩子的最大動力！

回程的道路很不一樣，上山時已經掌握安全走路的技巧，下山時會繞去看一些冰洞、冰隙、深淵等，就很有在冰河上的感覺，如果有報更長的體驗行程，這時候應該會做更多的事吧！例如我們手上的冰斧其實都沒用到，純粹拿一個感覺。

回到小基地，脫去一身的裝備，身體恢復輕盈， 第二段下山的道路也是不同，沒有固定路線的步道，來回可以體驗不同的景色，也不會跟上山遊客大塞車，真的是很聰明的規劃。

大復活的兒子，恢復了體能，下山總能衝第一，我們第一批搭上回程的接駁船，還掉冰爪冰斧與登山鞋，完成了這趟3.5小時的冰河健行。

臉不紅氣不喘啊！大家一定要來玩玩！

上車之後，兒子就開始發燒了，哈～出國旅行，這臭小子總是會生病！
今晚也是隨機找了一個超級美麗的營地，此行最讚！下篇再來介紹吧！

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